Что ваш язык может рассказать вам о вашем здоровье : 5 симптомов

Она у вас в устах такая мудрая, и все же мы часто о ней забываем. Но знаете ли вы, что ваш язык может многое рассказать о том, что происходит в вашем теле ? Странный цвет, необычная текстура, ощущение жжения… Эти маленькие признаки могут быть тихими вестниками дисбаланса, о котором ваш организм пытается вам сообщить. Заинтригована ? Вот четыре распространенных симптома языка, которые стоит немного рассмотреть в зеркале в ванной…
Белый язык ? Что, если это избыток дрожжей ?
Белая пелена на языке, немного странный вкус и неприятный запах изо рта… Это может указывать на грибковый дисбаланс, часто связанный с естественным разрастанием дрожжей во рту.

Почему это происходит ?
Когда наши рты становятся слишком благоприятной средой — недостаточная гигиена полости рта, недавний прием антибиотиков, ослабленная иммунная система или даже простая сухость во рту — эти дрожжи используют это преимущество, чтобы устроиться с комфортом.
Правильные рефлексы, которые нужно усвоить :
• Осторожно чистите язык два раза в день.
• Смойте соленой сывороткой или раствором пищевой соды.
• Избегайте сладких или ферментированных продуктов, которые питают дрожжи.
• Подумайте о йогуртах или ферментированных напитках, богатых пробиотиками !
Если, несмотря ни на что, отложение сохраняется или утолщается, необходимо обратиться к стоматологу-хирургу.

Стойкий белый язык ? Что, если это также связано с вагинальным грибком ?
Это не всегда очевидно, но грибковые заболевания не ограничиваются одной областью тела. Белый язык, сопровождающийся покалыванием, жжением или металлическим привкусом, иногда может сопровождаться кандидозом влагалища. Виновна ли она в обоих случаях ? Candida albicans, дрожжи, естественным образом присутствующие в нашем организме, которые могут чрезмерно размножаться при возникновении дисбаланса.

Почему обе области могут быть затронуты одновременно ?
Поскольку часто речь идет о глобальном дисбалансе флоры (пищеварительной, ротовой, влагалищной) : прием антибиотиков, длительный стресс, переедание или ослабленный иммунитет могут создать благоприятную почву для размножения грибка сразу в нескольких местах.
Правильные рефлексы, которые нужно усвоить :
• Следите за совместным появлением оральных и интимных признаков (зуд, белые выделения, покраснение).
• Сбалансируйте свой рацион : меньше быстрых сахаров, больше клетчатки и пробиотиков.

• Обратитесь за медицинской помощью : может потребоваться местное или общее противогрибковое лечение.
• И самое главное : не занимайтесь самолечением без консультации, некоторые грибковые заболевания могут маскировать другие, более глубокие расстройства.
Красный и гладкий язык : небольшой дефицит витаминов ?

Красный, блестящий, почти лысый язык… Это сигнал, который может свидетельствовать о дефиците, особенно витаминов В12, В9 или железа. Эти питательные вещества необходимы для жизнедеятельности наших клеток и правильного функционирования наших нервов.
Частые виновники ?
Причиной этого может быть несбалансированное питание, определенные расстройства пищеварения или даже регулярное употребление алкоголя.
Наши витаминные советы :
• Делайте ставку на шпинат, чечевицу, красное мясо и морепродукты.

• Яйца, сыр и обогащенные злаки также могут дать толчок.
• Не забудьте проконсультироваться, прежде чем принимать какие-либо пищевые добавки.
И если вы также чувствуете усталость, головокружение или покалывание, лучше не ждать консультации.
Потрескавшийся язык : небольшой каньон в конце рта ?

Вы заметили на своем языке небольшие бороздки, похожие на щелочки ? Это часто бывает легким и… довольно распространенным явлением ! Мы называем это потрескавшимся языком, иногда унаследованным вашими генами или связанным с определенными дерматологическими заболеваниями.
На что это похоже ?
Более или менее глубокие борозды, видимые невооруженным глазом. Часто это безболезненно, но может немного покалывать, если в него попадет пища.
Правильные действия в повседневной жизни :
• Аккуратно очистите язык мягкой зубной щеткой.
• Пейте достаточно воды.
• Избегайте слишком острых или кислых блюд, если вы испытываете дискомфорт.

Не о чем беспокоиться, если только не возникнет боль или инфекция.
Пурпурный язык ? Вопрос о движении !

Темный, почти голубоватый оттенок на языке ? Иногда это может указывать на небольшое нарушение кровообращения или дефицит витамина В2. А иногда … это просто разноцветная конфета, которая оставила свой след !

На что обращать внимание, если это постоянно :
• Плохая оксигенация, особенно при простуде или проблемах с дыханием.
* Небольшой дефицит рибофлавина (В2), которым часто пренебрегают.
Чтобы исправить это естественным образом :
• Хорошо защищайте себя в холодную погоду.
• Занимайтесь умеренной физической активностью, чтобы снова запустить машину.
• Добавляйте в свое меню яйца, зеленые листовые овощи и молочные продукты.
Если появятся другие признаки, такие как одышка или необъяснимая усталость, немедленно обратитесь за консультацией.